sunnuntai 5. toukokuuta 2013

Rv. 25+1
Viime päivinä on supistellut aika kovaa, ja olen joutunut hieman hiljentämään vauhtia. tylsää, minä kun tykkään puuhailla kaikkea, varsinkin nyt kun kevät tulee!
Ultrassahan ei selvinnyt kumpi meille on tulossa, mutta jotenkin on vahva tunne siitä että olisi tyttö.. ollaan jo ostettu pari vaaleanpunaista vaatetta, varmuuden vuoksi! Voihan ne sitten antaa lahjaksi jollekin jos tulee poika.
Kummatkin on kyllä yhtä tervetulleita <3
mietin vaan joskus sitä, kuinka kävisi vielä toisen pojan kanssa, ja voiko rakkautta riittää vielä toiselle pojalle, kun tämä ensimmäinen on niin sydämenvalloittaja.. No tottakai, sitä rakastaa kaikkia lapsi yhtä paljon, mutta kaikkia kummallisia ajatuksia tulee, kun kaikki on taas ihan uutta.
Eilen illalla tunsin ihan selkeästi nukkumaan mennessä vauvan liikkeet ja kun laitoin käden siihen kohdalle hän liikutteli jalkaa/kättä sitä myöten.. tuli niin ihanan rakastunut olo! Olen kaivannut juuri näitä hetkiä kun liikkeet tuntuu vatsassa ja tietää että siellä on pieni vauva, jota ei kuitenkaan tunne vielä ollenkaan!
Anoppi on myös vahvasti sitä mieltä, että tyttö tulee, ja hänkin on jo ostellut jotain tytölle.. hän oli kanssani ultrassa, kun mies ei päässyt ja silloin ultraaja veikkasi tyttöä, mutta ei nähnyt selvästi.
Paras ystäväni sai tytön maaliskuussa, joten jo syksyllä saamme kummatkin nauttia vauva-arjesta.
Nyt alan toden teolla odottaa uutta tulokasta, kun kouluasiatkin hiljenee ja saa aikaa keskittyä tulevaan.
Tänään emme taida mennä esikoisen kanssa futismatsiin, kun viime kerta oli niin epäonnistunut.. hän ei malta katsoa peliä ja yrittää kentälle isin kans potkimaan..eikä ymmärrä miksei saa mennä!..
Esikoinen on aina ollut sellainen, että stressaantuu ihmismassoissa ja menee kuin päätön kana.
Jospa sisko ja hänen tyttönsä tulisi illemmalla käymään!:)

Ollaan suunnittelemassa pojalle uutta sänkyä.. hän nukkuu vielä pinnasängyssä, mutta pian olisi kyllä hyvä aika vaihtaa isompaan.. mahtuisi itsekin sinne makoilemaan, kun luetaan iltasatuja ;)
Minulla oli pienenä todella vanha ja arvokas, puinen sohvasänky, jossa nukuin ja ajattelimme kunnostaa tämän pojalle. Pitäisi ensin vaan saada se kunnostettua jossain. Suunniteltiin, että vietäisiin se sellaiseen verstaaseen/työpajaan, jos heillä vain on aikaa kunnostaa se siellä! Tekisin sen mielelläni itsekin, mutta nyt kun on näitä supistuksia ja pitää ottaa rauhallisemmin, tämä voisi olla helpompi ratkaisu.




lauantai 27. huhtikuuta 2013

Raskausajan ruokailut ja liikunnat

Heips!

Karkkilakko tyssäsi jo 3 päivän jälkeen..
Kauppaan oli tullut uusia karkkipusseja, joten en voinut vastustaa kiusausta maistaa niitä!

Huomasin että aamuliikunta on todella tärkeää minulle, että vatsa ei olisi "huono" päivisin.. eli jos aamusta asti istun tekemässä kouluhommia koneella, vatsani tulee kovaksi, kiristäväksi möltiksi koko päiväksi..ihan sama mitä syön päivän aikana.
Jos esim. vien esikoisen pyörällä päiväkotiin, tai sitten teemme aamulla reippaan kävelylenkin, päiväni on pelastettu masun suhteen.
Eilen oli pakko tehdä kouluhommia koko aamupäivän ja vatsaa kiristi ja kipristi, loppu päivän ja oli niin tukala olla.

Tässä on sellainen aika hyvä päivänkulku, liikunnan ja ruokailun suhteen:
Normi-päivä

Aamulla kello 8.00:
-lasillinen vettä herätessä
-kahvia ja paahdettu kokojyväleivän-pala + voi ja juusto
-monivitamiinit+maitohappobakteerit tuoremehun kera

-esikoinen pyörällä hoitoon, tai vapaapäivänä noin. 30min reipas kävelylenkki+30min ulkoilua esikoisen kanssa.
-kouluhommia, (vapaapäivänä en tee kouluhommia tässä, vaan leikimme esikoisen kanssa)

Päivällä kello 12:
-Lounas, täysjyvä riisiä ja kanaa, jota yleensä valmistan padassa kasvisten kera, voi myös olla täysjyvä pastaa ja muuta tuoretta lihaa esim.possua
-kourallinen pähkinöitä
-pikku jälkiruoka-herkku, esim. mustikkapiirakan pala
-vettä juomaksi

-pikku huili ja opiskelua taas

Kello 15:
-Uusi annos lämmintä ruokaa, yleensä sama kuin lounas
-pyörällä hakemaan esikoista päiväkodista
-ulkoilua noin kello 17 asti

Kello 18-19
-pikku iltapala, esim. mansikka/mustikkakeittoa ja hedelmiä, joskus näkkileivän kera

Tämä on minun päivärutiini ulkoilun ja ruokailun suhteen, nyt raskauden aikana.
Syön siis yleensä tuon päivällisen jo kello 15 aikaan, ennen muita perheenjäseniä, koska kova nälkä yllättää jo silloin. Jos meillä on vapaapäivä esikoinen syö välipalan tässä samalla.
Sitten ulkoilemme kunnes on esikoisen päivällisaika 17 jälkeen.
Iltaisin yritän olla syömättä hirveästi, tankkaan päivän aikana, jotta jaksan päivän askareet ja illat otetaan sitten leppoisasti perheen kesken, olohuoneessa leikkien ja rentoutuen.

Päivän aikana yritän myös tehdä lihaskuntoa, ihan sisällä jumppaillessa, esim. kahvakuulalla tai perus erilaisia lihasliikkeitä.
Tämän teen yleensä opiskelun ohella ennen lounasta.. tai sitten illalla.

keskiviikko 24. huhtikuuta 2013

Uuden blogin korkkaus

Heippa!

Aloitetaanpas tämä uusi blogi sitten oikein kunnolla!
Nyt mennään siis raskausviikolla 24 ja elokuun puolessa välissä, olisi uuden tulokkaan laskettu aika.
Olen tähän asti voinut todella hyvin, enkä niin paljon ole edes ehtinyt keskittyä tähän raskauteen, kaiken muun hälinän keskellä.
Nyt on pian tämän kauden opiskelut opiskeltu, mutta pääsin vielä ensi kuussa yhdelle todella, todella mielenkiintoiselle kurssille, ja punnitsen tässä vaihtoehtoja ja sitä riittääkö aika ja voimat vielä käydä tämä yksi kurssi..
vai pitäisikö säästää jotain vielä siihen, kun palaan taas opiskelemaan?
Kyseiseen kurssiin kuuluu ryhmätyö ja nämä ovat niin hankalia perheelliselle, ja aiheuttavat aikamoisen stressin minulle.. varsinkin nyt kun yksi ryhmätyö meni pieleen oksennustaudin takia, ja meinasin menettää koko kurssin opintopisteet.. onneksi tämä luennoitsija oli ainut inhimillinen tyyppi tähän mennessä.. ja lupasi minulle kyseiset pisteet, vaikka en työtä päässyt esittämäänkään!

Miehellä alkaa kausi nyt ja hän tulee olemaan paljon pelireissuilla tästä eteenpäin,syksyyn asti, joten joudun ehkä perumaan tuon viimeisen kurssin kuitenkin!

Tänään oli neuvola, ja taas oli opiskelija vastassa.
Ymmärrän että heidänkin pitää saada harjoitella tulevaa työtä, mutta ehkä ei kuitenkaan ole niin reilua että joka kerta on eri tyyppi vastassa.. ja kaikki henkilökohtaiset asiat pitää käydä läpi, aina uudestaan eri ihmisen kanssa.
Joskus tämä olisi ihan ok, mutta ei tosiaan joka neuvolakäynnillä..
Kaikki oli kuitenkin hyvin, raudat oli noussu, paino vain vähän ja vauva liikkui hienosti!
Olen yrittänyt pitää itseäni kunnossa nyt, jumppaamalla ja lopetin jopa jokapäiväisen karkinsyönnin, ja tänään on JO neljäs päivä ilman karkkia, jee! :) olen hirveä karkkiaddikti, enkä yleensä pärjää päivääkään ilman!



maanantai 22. huhtikuuta 2013